Gelecek Etkinlikler

Geçmiş Etkinlikler

Geçmiş Etkinlikler

  • SALGIN GÜNLERİNDE İLİŞKİ ATÖLYESİ

    30 Mayıs 2021

    Yer: Zoom Online Platform

    Bu atölyede ilişkinin  resmini yaptık ve ilişki bağının bizi nasıl beslediğini ve güçlendirdiğini  araştırdık. 

    Pandemi sırasında  yaşanmış olan kopukluk, kırılma ve çatışmaları ele aldık. Bunların bizi nasıl etkilediğini fark ettik.

     

    İçsel bilgeliğimizi harekete geçirerek bu  zorlu durumu nasıl aşabileceğimiz ile ilgili çözümler ürettik...

  • DAYANIKLILIĞI GELİŞTİREREK LİDERLİĞİ GÜÇLENDİRMEK

    16 Mayıs 2021

    Yer: Zoom Online Platform

    Bu atölyede, liderliğin dinginlikle sürdürülebilmesi için, acil durum reaksiyonlarına rağmen, bireyin kendi merkezinde kalabilmesi gerektiğini fark ettik. Dayanıklılığımızı güçlendirmeyi hedefleyerek merkezlenme çalışmaları yaptık…  

    Kriz anlarında toparlanıp çözüm üretebilmek ve iradenin gücüyle ilerleyebilmek adına deneyim yaşadık...

  • BEDEN PSİKOTERAPİSİ

    02 Mayıs 2021

    Yer: Zoom Online Platform

    Bu atölyemizde, beden ve zihin bağını nasıl anlayabileceğimizi birlikte araştırdık. Katılımcılarımız, iç kaynak geliştirici paylaşımlar yaptılar.

    Beden psikoterapisi, beden ile zihnin birbirine bağlı ve etkileşim içinde olduğu savına dayanır. Bu nedenle, duygusal ve mental sorunların etkileri hem zihin hem de bedende deneyimlenir. Beden ve zihin bağlılığını keşfettik…  

  • BAĞIMLILIKTAN BAĞLILIĞA

    15 Nisan 2021

    Yer: Zoom Online Platform

    Bu atölyemizde, sevgi ilişkilerinizde bağlılık kültürünü nasıl geliştirebileceğinizi birlikte araştırdık. 

    Katılımcılarımız, dikkatlerini ilişkideki ‘öteki’den ‘kendi’lerine çevirdi. 

    Dansın adımlarını, bağlılık yönünde değiştirdik.

    Bağ kurmak, insan doğamızın biyolojik bir donanımı olduğunu öğrendik. Romantik ve yakın ilişkilerimizde, bu sevgi bağının yanı sıra her birimiz kendi özgürlüğümüzü de yaşayabildiğimizde hem bireysel tatmini hem de duygusal doyumu deneyimlediğinden bahsettik. Bu dengeyi kaybettiğimizde nasıl bulabileceğimizi konuştuk…  

  • PANDEMİ YORGUNLUĞU İLE BAŞA ÇIKMAK:

    KEŞİF ATÖLYESİ

    17 Aralık 2020

    Yer: Zoom Online Platform

     

    Lions işbirliği ile gerçekleştirdiğimiz bu atölye çalışmasında Pandemi Yorgunluğu kavramını ve bedenin stres reaksiyonlarını konuştuk. 

     

    Sinir sistemimizi tanımayı ve güçlendirmeyi amaçlayan bu yolculukta, Somatik Psikoterapi araçlarından biri olan merkezlenme yöntemlerinden faydalandık. Böylece katılımcılarımız sürecin kendi bedenlerindeki izdüşümünü bir kez daha, farkındalıkla deneyimledi.

  • PANDEMİ YORGUNLUĞU İLE BAŞA ÇIKMAK:

    KEŞİF ATÖLYESİ

    23 Aralık 2020

    Yer: Zoom Online Platform

     

    Lions işbirliği ile gerçekleştirdiğimiz bu atölye çalışmasında Pandemi Yorgunluğu kavramını ve bedenin stres reaksiyonlarını konuştuk. 

     

    Sinir sistemimizi tanımayı ve güçlendirmeyi amaçlayan bu yolculukta, Somatik Psikoterapi araçlarından biri olan merkezlenme yöntemlerinden faydalandık. Böylece katılımcılarımız sürecin kendi bedenlerindeki izdüşümünü bir kez daha, farkındalıkla deneyimledi.

  • DEĞİŞİME LİDERLİK EDERKEN PANDEMİ YORGUNLUĞU İLE BAŞA ÇIKMAK:

    KEŞİF ATÖLYESİ

    17 Aralık 2020

    Yer: Zoom Online Platform

     

    Bilinmezlik karşısında, Pandemi Yorgunluğunun etkisinden kurtulmak için EMCC işbirliğiyle bir araya geldik. 

     

    Sinir sistemimizi tanıyıp güçlendirmek, böylece stres toleransımızı arttırmak için Somatik Psikoterapi araçlarını kullanarak deneyimsel çalışmalar yaptık. Bu sürecin kendi bedenimizdeki iz düşümünü birlikte araştırdık.

    Katılımcılarımız, belirsizlik zamanlarında paniklemeden liderlik yetkinliklerini ortaya koymak ve yaratıcılıklarını harekete geçirebilmek için Öz kaynaklarını keşfettiler.

  • BAĞIMLILIKTAN BAĞLILIĞA

    11 Aralık 2020

    Yer: Zoom Online Platform

     

    Hepimizin ortak çabasının ve gücünün yaratacağı sonuçlara duyduğumuz inançla 5-6 Aralık’ta online olarak gerçekleşen Global Reset Summit’e katıldık. Temel İhtiyaç Derneği'ne bağışta bulunan katılımcılarımıza teşekkür niteliğinde gerçekleştirdiğimiz Bağımlılıktan Bağlılığa atölye çalışmasında yakın ilişkileri mercek altına aldık. Sanat Terapisi ve Beden Psikoterapi yöntemleri ile sevginin birleştirici gücüne izin verdiğimizde ilişkilerimizin nasıl dönüşebileceğini  araştırdık.

  • PREZANS ODAKLI LİDERLİK:

    KENDİ MERKEZİNDE OLMANIN GÜCÜ

    09 Nisan 2020

    Yer: Zoom Online Platform

    Prezans odaklı liderlik çalışmamızı ilk kez Zoom üzerinden online olarak gerçekleştirdik. Bu pilot çalışmada katılımcılar Yönlendirmeli Görselleme gibi Merkezlenme Yöntemlerini deneyimlerdiler ve ardından geri bildirimde bulundular.

  • İLİŞKİ ZEKASI

    EŞ İLİŞKİLERİNDE YALNIZLIK

    19 Şubat 2020

    Yer: Joint Idea Kanyon

    İlişki Zekası Atölye çalışmamızda katılımcılar, ilişkilerinde yalnızlığı nasıl deneyimlediklerini paylaştılar. Yalnızlık ve tek başınalık arasındaki farkları deneyimlediler. Yalnızlık duygusuna somatik olarak eşlik edip, özgün varoluşlarından kaynaklı bilgeliklerini ve iç kaynaklarını nasıl harekete geçebilecekleri ile ilgili çalışmalar yaptılar.

  • AGILE LEADERSHIP

    KENDİ MERKEZİNDE OLMANIN GÜCÜ

    4 Şubat 2020

    Yer: Joint Idea Kanyon

    Agile Leadership atölye çalışmamızı gerçekleştirdik. Katılımcılar, sinir sistemlerinin biyolojisini tanıyarak "Merkezlenme Yöntemi" ile Stres Tolerans Pencerelerini nasıl geliştirebileceklerini öğrendiler. Bedensel farkındalık ve içsel rahatlama stratejileri ile öz kaynaklarınızı harekete geçirerek bireysel liderliklerini nasıl geliştirebileceklerini  deneyimlediler. Kendi merkezlerinde olduklarında nasıl bir bedensel duruş̧ sergiledikleri ile ilgili farkındalık kazanıp, tetiklenme anında kendi merkezlerine dönebilmeleri için bir yol haritası belirleyerek atölye çalışmasını sonlandırdılar.

  • EMBODIED PARENTING

    3. OTURUM

    11 Aralık 2019

    Yer: Joint Idea Arnavutköy

    Embodied Parenting atölye çalışmalarımızı bitirdik. Son oturumumuza, süreç boyunca nelerin değiştiğini paylaşarak başladık. Katılımcılılar iç dünyalarına dönmeye yönelik çalışmalar yaparak, hayatlarını ve etrafındakileri olumlu yönde etkilediklerini anlattılar. Daha tatmin edici bir yaşam için, bir iç kılavuza ihtiyaç duyduklarını ifade ettiler. Katılımcılarımız; gelişimin ancak kodlanmış anne/baba figürlerinden sıyrıldıklarında mümkün olduğunu gördüler. Özgün varoluşlarından kaynaklanan yaratıcılıkları ile içsel anne babayı ortaya koyduklarında, yaşamlarını ve ilişkilerini dönüştürebileceklerinin farkına vararak ayrıldılar.

  • EMBODIED PARENTING

    2. OTURUM

    27 Kasım 2019

    Yer: Joint Idea Arnavutköy

    Embodied Parenting atölye çalışmamızın ikinci oturumunu da gerçekleştirdik. Çemberimize, geçen iki haftada  neler yaşandığını paylaşarak başladık. Katılımcılar  farkındalıklarının, çalışmamızdan önceye nazaran daha da arttığını dile getirdiler. Günlük yaşamlarında tetiklendikleri bir olay yaşadıklarında, kendilerini sakinleştirme evresinde bu farkındalığın çok yardımcı olduğunu anlattılar. Anne olarak kendi özlemlerine ve kendi iç dünyalarına dikkat verdikçe, çocukları ile ilişkilerinin daha akıcı olduğunu paylaştılar. Zira, anne olarak kontrolcü davranışlarının azaldığını fark ettiler. İçsel dünyalarını daha iyi anlayabilmeleri ve kendi içsel potansiyellerini gerçekleştirerek yaşam tatminini geliştirmek niyetiyle son oturumumuzda görüşmek üzere ayrıldık.

  • EMBODIED PARENTING

    1. OTURUM

    13 Kasım 2019

    Yer: Joint Idea Arnavutköy

    Embodied Parenting, 3 oturumluk atölye çalışmamızın ilk oturumunu gerçekleştirdik. Çemberimize, çocuklarımız ile özlem duyulan ilişkinin hayalini kurarak başladık. Ardından, annelerin çocukları ile ilişkilerinde nasıl tetiklendiklerini araştırdık. Ve bu tetiklenme yaşandığında nasıl kendilerini sakinleştirebilecekleri ve sağduyulu yanıtlar verebilecekleri ile ilgili yöntemleri uyguladık. Bu yöntemleri günlük hayatta pratik ettiklerinde, kendilerinde nelerin değiştiğini paylaşmak için 2. oturumda görüşmek üzere ayrıldık.

  • EMBODIED PARENTING

    KONU : KEŞİF ATÖLYESİ

    23 Ekim 2019

    Yer: Joint Idea Arnavutköy

    Evelsi hafta gerçekleştirdiğimiz "Embodied Parenting: Keşif Atölyesi" harika geçti! Genç çocuğuna rehberlik etmek isteyen 6 güzel insanla beraber samimi paylaşımlarla dolu ve annelik üzerine çalıştığımız iki saatlik bu atölyede, kendimizle ilgili bir çok şeyin farkına vardık ve önümüzdeki 3 oturumluk derin çalışma için ön hazırlığımızı tamamladık.  

  • EMBODIED PARENTING

    9 Mayıs 2019

    Yer: Joint Idea Arnavutköy

    9 Mayıs "Embodied Parenting" çalıştayımızda çocuğumuzun seçim ve davranışlarının bizde uyandırdığı duyguları keşfettiğimiz interaktif bir çalışma yaptık. Kendi duygularımızı kabul ederek, bu sayede çocuklarımızın seçimlerine nasıl daha anlayışlı olabileceğimizi deneyimledik. Çocuklarımız kendi yollarını bulmaya çalışırken, onları yaptıkları hatalar ve başarısızlıklarda nasıl destekleyebileceğimizi konuştuk. 

  • EMBODIED PARENTING

    30 Nisan 2019

    Yer: Joint Idea Arnavutköy

    "Embodied Parenting" kavramını birlikte araştırdığımız 30 Nisan çalıştayımız çok keyifli geçti. Deneyimlerimizi paylaştık ve bu ebeveynlik yolculuğunda tek başımıza olmadığımızı öğrendik. Fark ettik ki; çoçuklarımız üzerinde kurduğumuz baskı ile hayatın akışı ile ilerleyen gence destek olacağımıza, kendi bildiğimiz kurallar ve doğrularımızla engel oluyormuşuz. Bu farkındalıkla çocuklarımızın seçtiği yolda, onlara yol gösterici olma yönünde bir adım atmış olduk. Doğru ortamı buldukları vakit çiçek açacaklarına dair inancımızı tazeledik.

  • EMBODIED PARENTING

    19 Mart 2019

    Yer: Joint Idea Arnavutköy

    Bu 4 oturumluk çalıştay programınının ilk etkinliğinde katılımcılar “Özgün Varoluşları” ile temas kurarak ve ebeveynlikle ilgili yeni davranış şekillerini keşfetmenin ilk adımını attılar. Ebeveyn olarak bu ilişkisel dönüşümün liderliğini ele aldıkça; çocuklarının bağımsızlığının gelişmesine destek olurken, aynı zamanda onun güvende olması için gerekli sınırları koymanın önemini fark ettiler. Aynı şekilde genç çocuklarının kendi ihtiyacına dayalı olarak kendilerine koydukları 

    sınırları yönetebilme yetisi ile tanıştılar.

  • AGILE LEADERSHIP

    11 Ocak 2019

    Yer: Joint Idea Kanyon

    Bu çalışmada "yönlendirmeli görselleme" (guided visualization) tekniği ile katılımcılar, gelecekte olmak istedikleri lideri zihinlerinde canlandırarak; kendi özgün var oluşlarınının ifade bulduğu bir zamanı deneyimlediler.

  • PUSULAN KENDİNİ VAR EDEN GELECEK

    1 Kasım 2018

    Yer: Mara Gülerşen Atölye

    2,5 gün süren bu çalışmada “kendini var eden gelecek" üzerine  farklı metodolojiler kullanarak kendimizle çalıştık. Gerçekleştirdiğimiz hazırlık oturumunda ise geçmişte yaşanmış dönüm noktalarımızı ziyaret ederek, “Özgün Var Oluşumuz” ile temas içerisinde, içimizde var olan bilgeliği deneyimledik.

  • BEDEN PSIKOTERAPİ

    10 Ekim 2018

    Yer: Impact Hub Istanbul

    Impact Hub'da gerçekleştirdiğimiz "Beden Psikoterapi" atölye çalışmasında "Eleştiren İç Sesimiz" ile  tanıştık. Beden terapisinin yükleme ve tahliye yöntemini kullanarak (charging and discharging) eleştiren iç sesimizle nasıl çalışacağımız konusunda bir ilk adım attık.

  • AGILE LEADERSHIP

    22 Haziran 2018

    Yer: Endeavor Türkiye Genel Müdürlüğü

    Endeavor Atölye serisinde, "Agile Leadership" üzerine bol paylaşımlı ve çok keyifli bir atölye gerçekleştirdik. Iş dünyasının gündemini uzun bir süredir meşgul eden ve geleceğin liderlerinden beklenen bu "Agile Leadership" nedir diyorsanız ilgili blog yazımı mutlaka okuyun. 

  • Instagram
  • Facebook
  • LinkedIn