- Saati henüz belli değilZoom Merkezlenmek Keşif AtölyesiSaati henüz belli değilZoom Merkezlenmek Keşif AtölyesiÜcretsiz Etkinlik
Gelecek Etkinlikler
GeçmiÅŸ Etkinlikler
GeçmiÅŸ Etkinlikler
ÖzOluÅŸ'um Atölyesi
30 Mayıs 2021
Yer: Zoom Online Platform
​
Bu atölyede, Özgün VaroluÅŸumuzu deneyimlediÄŸimiz bir ana giderek, Öz'ümüz ile temas kurduk. Daha sonra bu temasın bizi nasıl dinginleÅŸtirdiÄŸini araÅŸtırdık.
​
İkinci deneyimimiz ise, bugünlerde zihnimizi kurcalayan sorunları ele almak oldu. Bu soruna Öz bilgelik ile nasıl yaklaÅŸabileceÄŸimizi deneyimledik. Ve sorunumuz ile ilgili farklı bir perspektif kazanarak Öz'ümüze yaklaÅŸtık.
​

SALGIN GÜNLERİNDE İLİŞKİ ATÖLYESİ
30 Mayıs 2021
Yer: Zoom Online Platform
​
Bu atölyede iliÅŸkinin resmini yaptık ve iliÅŸki bağının bizi nasıl beslediÄŸini ve güçlendirdiÄŸini araÅŸtırdık.
​
Pandemi sırasında yaÅŸanmış olan kopukluk, kırılma ve çatışmaları ele aldık. Bunların bizi nasıl etkilediÄŸini fark ettik.
İçsel bilgeliÄŸimizi harekete geçirerek bu zorlu durumu nasıl aÅŸabileceÄŸimiz ile ilgili çözümler ürettik...

DAYANIKLILIÄžI GELİŞTİREREK LİDERLİĞİ GÜÇLENDİRMEK
16 Mayıs 2021
Yer: Zoom Online Platform
​
Bu atölyede, liderliÄŸin dinginlikle sürdürülebilmesi için, acil durum reaksiyonlarına raÄŸmen, bireyin kendi merkezinde kalabilmesi gerektiÄŸini fark ettik. Dayanıklılığımızı güçlendirmeyi hedefleyerek merkezlenme çalışmaları yaptık…
​
Kriz anlarında toparlanıp çözüm üretebilmek ve iradenin gücüyle ilerleyebilmek adına deneyim yaÅŸadık...

BEDEN PSİKOTERAPİSİ
02 Mayıs 2021
Yer: Zoom Online Platform
​
Bu atölyemizde, beden ve zihin bağını nasıl anlayabileceÄŸimizi birlikte araÅŸtırdık. Katılımcılarımız, iç kaynak geliÅŸtirici paylaşımlar yaptılar.
​
Beden psikoterapisi, beden ile zihnin birbirine baÄŸlı ve etkileÅŸim içinde olduÄŸu savına dayanır. Bu nedenle, duygusal ve mental sorunların etkileri hem zihin hem de bedende deneyimlenir. Beden ve zihin baÄŸlılığını keÅŸfettik…

BAÄžIMLILIKTAN BAÄžLILIÄžA
15 Nisan 2021
Yer: Zoom Online Platform
​
Bu atölyemizde, sevgi iliÅŸkilerinizde baÄŸlılık kültürünü nasıl geliÅŸtirebileceÄŸinizi birlikte araÅŸtırdık.
Katılımcılarımız, dikkatlerini iliÅŸkideki ‘öteki’den ‘kendi’lerine çevirdi.
Dansın adımlarını, baÄŸlılık yönünde deÄŸiÅŸtirdik.
​
BaÄŸ kurmak, insan doÄŸamızın biyolojik bir donanımı olduÄŸunu öÄŸrendik. Romantik ve yakın iliÅŸkilerimizde, bu sevgi bağının yanı sıra her birimiz kendi özgürlüÄŸümüzü de yaÅŸayabildiÄŸimizde hem bireysel tatmini hem de duygusal doyumu deneyimlediÄŸinden bahsettik. Bu dengeyi kaybettiÄŸimizde nasıl bulabileceÄŸimizi konuÅŸtuk…

PANDEMİ YORGUNLUÄžU İLE BAÅžA ÇIKMAK:
KEŞİF ATÖLYESİ
17 Aralık 2020
Yer: Zoom Online Platform
Lions iÅŸbirliÄŸi ile gerçekleÅŸtirdiÄŸimiz bu atölye çalışmasında Pandemi YorgunluÄŸu kavramını ve bedenin stres reaksiyonlarını konuÅŸtuk.
Sinir sistemimizi tanımayı ve güçlendirmeyi amaçlayan bu yolculukta, Somatik Psikoterapi araçlarından biri olan merkezlenme yöntemlerinden faydalandık. Böylece katılımcılarımız sürecin kendi bedenlerindeki izdüÅŸümünü bir kez daha, farkındalıkla deneyimledi.
.jpg)
PANDEMİ YORGUNLUÄžU İLE BAÅžA ÇIKMAK:
KEŞİF ATÖLYESİ
23 Aralık 2020
Yer: Zoom Online Platform
Lions iÅŸbirliÄŸi ile gerçekleÅŸtirdiÄŸimiz bu atölye çalışmasında Pandemi YorgunluÄŸu kavramını ve bedenin stres reaksiyonlarını konuÅŸtuk.
Sinir sistemimizi tanımayı ve güçlendirmeyi amaçlayan bu yolculukta, Somatik Psikoterapi araçlarından biri olan merkezlenme yöntemlerinden faydalandık. Böylece katılımcılarımız sürecin kendi bedenlerindeki izdüÅŸümünü bir kez daha, farkındalıkla deneyimledi.
.jpg)
DEĞİŞİME LİDERLİK EDERKEN PANDEMİ YORGUNLUÄžU İLE BAÅžA ÇIKMAK:
KEŞİF ATÖLYESİ
17 Aralık 2020
Yer: Zoom Online Platform
Bilinmezlik karşısında, Pandemi YorgunluÄŸunun etkisinden kurtulmak için EMCC iÅŸbirliÄŸiyle bir araya geldik.
Sinir sistemimizi tanıyıp güçlendirmek, böylece stres toleransımızı arttırmak için Somatik Psikoterapi araçlarını kullanarak deneyimsel çalışmalar yaptık. Bu sürecin kendi bedenimizdeki iz düÅŸümünü birlikte araÅŸtırdık.
​
Katılımcılarımız, belirsizlik zamanlarında paniklemeden liderlik yetkinliklerini ortaya koymak ve yaratıcılıklarını harekete geçirebilmek için Öz kaynaklarını keÅŸfettiler.
.jpg)
BAÄžIMLILIKTAN BAÄžLILIÄžA
11 Aralık 2020
Yer: Zoom Online Platform
Hepimizin ortak çabasının ve gücünün yaratacağı sonuçlara duyduÄŸumuz inançla 5-6 Aralık’ta online olarak gerçekleÅŸen Global Reset Summit’e katıldık. Temel İhtiyaç DerneÄŸi'ne bağışta bulunan katılımcılarımıza teÅŸekkür niteliÄŸinde gerçekleÅŸtirdiÄŸimiz Bağımlılıktan BaÄŸlılığa atölye çalışmasında yakın iliÅŸkileri mercek altına aldık. Sanat Terapisi ve Beden Psikoterapi yöntemleri ile sevginin birleÅŸtirici gücüne izin verdiÄŸimizde iliÅŸkilerimizin nasıl dönüÅŸebileceÄŸini araÅŸtırdık.

PREZANS ODAKLI LİDERLİK:
KENDİ MERKEZİNDE OLMANIN GÜCÜ
09 Nisan 2020
Yer: Zoom Online Platform
​
Prezans odaklı liderlik çalışmamızı ilk kez Zoom üzerinden online olarak gerçekleÅŸtirdik. Bu pilot çalışmada katılımcılar Yönlendirmeli Görselleme gibi Merkezlenme Yöntemlerini deneyimlerdiler ve ardından geri bildirimde bulundular.

İLİŞKİ ZEKASI
EŞ İLİŞKİLERİNDE YALNIZLIK
19 Åžubat 2020
Yer: Joint Idea Kanyon
​
İliÅŸki Zekası Atölye çalışmamızda katılımcılar, iliÅŸkilerinde yalnızlığı nasıl deneyimlediklerini paylaÅŸtılar. Yalnızlık ve tek başınalık arasındaki farkları deneyimlediler. Yalnızlık duygusuna somatik olarak eÅŸlik edip, özgün varoluÅŸlarından kaynaklı bilgeliklerini ve iç kaynaklarını nasıl harekete geçebilecekleri ile ilgili çalışmalar yaptılar.

AGILE LEADERSHIP
KENDİ MERKEZİNDE OLMANIN GÜCÜ
4 Åžubat 2020
Yer: Joint Idea Kanyon
​
Agile Leadership atölye çalışmamızı gerçekleÅŸtirdik. Katılımcılar, sinir sistemlerinin biyolojisini tanıyarak "Merkezlenme Yöntemi" ile Stres Tolerans Pencerelerini nasıl geliÅŸtirebileceklerini öÄŸrendiler. Bedensel farkındalık ve içsel rahatlama stratejileri ile öz kaynaklarınızı harekete geçirerek bireysel liderliklerini nasıl geliÅŸtirebileceklerini deneyimlediler. Kendi merkezlerinde olduklarında nasıl bir bedensel duruş̧ sergiledikleri ile ilgili farkındalık kazanıp, tetiklenme anında kendi merkezlerine dönebilmeleri için bir yol haritası belirleyerek atölye çalışmasını sonlandırdılar.

EMBODIED PARENTING
3. OTURUM
11 Aralık 2019
Yer: Joint Idea Arnavutköy
​
Embodied Parenting atölye çalışmalarımızı bitirdik. Son oturumumuza, süreç boyunca nelerin deÄŸiÅŸtiÄŸini paylaÅŸarak baÅŸladık. Katılımcılılar iç dünyalarına dönmeye yönelik çalışmalar yaparak, hayatlarını ve etrafındakileri olumlu yönde etkilediklerini anlattılar. Daha tatmin edici bir yaÅŸam için, bir iç kılavuza ihtiyaç duyduklarını ifade ettiler. Katılımcılarımız; geliÅŸimin ancak kodlanmış anne/baba figürlerinden sıyrıldıklarında mümkün olduÄŸunu gördüler. Özgün varoluÅŸlarından kaynaklanan yaratıcılıkları ile içsel anne babayı ortaya koyduklarında, yaÅŸamlarını ve iliÅŸkilerini dönüÅŸtürebileceklerinin farkına vararak ayrıldılar.

EMBODIED PARENTING
2. OTURUM
27 Kasım 2019
Yer: Joint Idea Arnavutköy
​
Embodied Parenting atölye çalışmamızın ikinci oturumunu da gerçekleÅŸtirdik. Çemberimize, geçen iki haftada neler yaÅŸandığını paylaÅŸarak baÅŸladık. Katılımcılar farkındalıklarının, çalışmamızdan önceye nazaran daha da arttığını dile getirdiler. Günlük yaÅŸamlarında tetiklendikleri bir olay yaÅŸadıklarında, kendilerini sakinleÅŸtirme evresinde bu farkındalığın çok yardımcı olduÄŸunu anlattılar. Anne olarak kendi özlemlerine ve kendi iç dünyalarına dikkat verdikçe, çocukları ile iliÅŸkilerinin daha akıcı olduÄŸunu paylaÅŸtılar. Zira, anne olarak kontrolcü davranışlarının azaldığını fark ettiler. İçsel dünyalarını daha iyi anlayabilmeleri ve kendi içsel potansiyellerini gerçekleÅŸtirerek yaÅŸam tatminini geliÅŸtirmek niyetiyle son oturumumuzda görüÅŸmek üzere ayrıldık.

EMBODIED PARENTING
1. OTURUM
13 Kasım 2019
Yer: Joint Idea Arnavutköy
​
Embodied Parenting, 3 oturumluk atölye çalışmamızın ilk oturumunu gerçekleÅŸtirdik. Çemberimize, çocuklarımız ile özlem duyulan iliÅŸkinin hayalini kurarak baÅŸladık. Ardından, annelerin çocukları ile iliÅŸkilerinde nasıl tetiklendiklerini araÅŸtırdık. Ve bu tetiklenme yaÅŸandığında nasıl kendilerini sakinleÅŸtirebilecekleri ve saÄŸduyulu yanıtlar verebilecekleri ile ilgili yöntemleri uyguladık. Bu yöntemleri günlük hayatta pratik ettiklerinde, kendilerinde nelerin deÄŸiÅŸtiÄŸini paylaÅŸmak için 2. oturumda görüÅŸmek üzere ayrıldık.

EMBODIED PARENTING
KONU : KEŞİF ATÖLYESİ
23 Ekim 2019
Yer: Joint Idea Arnavutköy
​
Evelsi hafta gerçekleÅŸtirdiÄŸimiz "Embodied Parenting: KeÅŸif Atölyesi" harika geçti! Genç çocuÄŸuna rehberlik etmek isteyen 6 güzel insanla beraber samimi paylaşımlarla dolu ve annelik üzerine çalıştığımız iki saatlik bu atölyede, kendimizle ilgili bir çok ÅŸeyin farkına vardık ve önümüzdeki 3 oturumluk derin çalışma için ön hazırlığımızı tamamladık.

EMBODIED PARENTING
9 Mayıs 2019
Yer: Joint Idea Arnavutköy
​
9 Mayıs "Embodied Parenting" çalıştayımızda çocuÄŸumuzun seçim ve davranışlarının bizde uyandırdığı duyguları keÅŸfettiÄŸimiz interaktif bir çalışma yaptık. Kendi duygularımızı kabul ederek, bu sayede çocuklarımızın seçimlerine nasıl daha anlayışlı olabileceÄŸimizi deneyimledik. Çocuklarımız kendi yollarını bulmaya çalışırken, onları yaptıkları hatalar ve baÅŸarısızlıklarda nasıl destekleyebileceÄŸimizi konuÅŸtuk.

EMBODIED PARENTING
30 Nisan 2019
Yer: Joint Idea Arnavutköy
​
"Embodied Parenting" kavramını birlikte araÅŸtırdığımız 30 Nisan çalıştayımız çok keyifli geçti. Deneyimlerimizi paylaÅŸtık ve bu ebeveynlik yolculuÄŸunda tek başımıza olmadığımızı öÄŸrendik. Fark ettik ki; çoçuklarımız üzerinde kurduÄŸumuz baskı ile hayatın akışı ile ilerleyen gence destek olacağımıza, kendi bildiÄŸimiz kurallar ve doÄŸrularımızla engel oluyormuÅŸuz. Bu farkındalıkla çocuklarımızın seçtiÄŸi yolda, onlara yol gösterici olma yönünde bir adım atmış olduk. DoÄŸru ortamı buldukları vakit çiçek açacaklarına dair inancımızı tazeledik.

EMBODIED PARENTING
19 Mart 2019
Yer: Joint Idea Arnavutköy
​
Bu 4 oturumluk çalıştay programınının ilk etkinliÄŸinde katılımcılar “Özgün VaroluÅŸları” ile temas kurarak ve ebeveynlikle ilgili yeni davranış ÅŸekillerini keÅŸfetmenin ilk adımını attılar. Ebeveyn olarak bu iliÅŸkisel dönüÅŸümün liderliÄŸini ele aldıkça; çocuklarının bağımsızlığının geliÅŸmesine destek olurken, aynı zamanda onun güvende olması için gerekli sınırları koymanın önemini fark ettiler. Aynı ÅŸekilde genç çocuklarının kendi ihtiyacına dayalı olarak kendilerine koydukları
sınırları yönetebilme yetisi ile tanıştılar.

AGILE LEADERSHIP
11 Ocak 2019
Yer: Joint Idea Kanyon
​
Bu çalışmada "yönlendirmeli görselleme" (guided visualization) tekniÄŸi ile katılımcılar, gelecekte olmak istedikleri lideri zihinlerinde canlandırarak; kendi özgün var oluÅŸlarınının ifade bulduÄŸu bir zamanı deneyimlediler.

PUSULAN KENDİNİ VAR EDEN GELECEK
1 Kasım 2018
Yer: Mara GülerÅŸen Atölye
​
2,5 gün süren bu çalışmada “kendini var eden gelecek" üzerine farklı metodolojiler kullanarak kendimizle çalıştık. GerçekleÅŸtirdiÄŸimiz hazırlık oturumunda ise geçmiÅŸte yaÅŸanmış dönüm noktalarımızı ziyaret ederek, “Özgün Var OluÅŸumuz” ile temas içerisinde, içimizde var olan bilgeliÄŸi deneyimledik.

BEDEN PSIKOTERAPİ
10 Ekim 2018
Yer: Impact Hub Istanbul
​
Impact Hub'da gerçekleÅŸtirdiÄŸimiz "Beden Psikoterapi" atölye çalışmasında "EleÅŸtiren İç Sesimiz" ile tanıştık. Beden terapisinin yükleme ve tahliye yöntemini kullanarak (charging and discharging) eleÅŸtiren iç sesimizle nasıl çalışacağımız konusunda bir ilk adım attık.
​

AGILE LEADERSHIP
22 Haziran 2018
Yer: Endeavor Türkiye Genel MüdürlüÄŸü
​
Endeavor Atölye serisinde, "Agile Leadership" üzerine bol paylaşımlı ve çok keyifli bir atölye gerçekleÅŸtirdik. IÅŸ dünyasının gündemini uzun bir süredir meÅŸgul eden ve geleceÄŸin liderlerinden beklenen bu "Agile Leadership" nedir diyorsanız ilgili blog yazımı mutlaka okuyun.
​
